다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - trials for testing vaccines : 시험백신의 실험(신 개발약품의 임상시험)오늘의 영단어 - region : 지역, 지방, 지구, 지대, 영역오늘의 영단어 - fear : 겁내다, 두려워하다, 우려하다오늘의 영단어 - dread : 두려워하다, 염려하다, 걱정하다: 걱정, 공포, 불안오늘의 영단어 - weapons : 무기오늘의 영단어 - zoologist : 동물학자 남편의 말투가 거친 것은 아내의 책임이다. -부부이십훈-오늘의 영단어 - inure :익숙케하다, 단련하다, 공고히 하다남에게 괴로움을 줌으로써 즐거워하는 자는 원한과 미움의 밧줄에 묶여 마침내 풀려날 수 없게 된다. -법구경