걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - holier-than-thou : 독선적인, 경건한 체하는 (사람), 남을 없신여기는 오늘의 영단어 - various functions : 여러행사입과 혀를 지키는 자는 영혼을 환난에서 보전하느니라. -잠언 병은 입으로 들어가고 화는 입으로부터 나온다. 실언이나 망언을 삼가라는 뜻. -태평어람 오늘의 영단어 - get by : (의 곁을) 지나가다. 빠져 나가다, 용케 피하다모든 작품은 대체로 작가를 닮게 되어 있다. -세르반테스 난쟁이 교자꾼 참여하듯 , 분수에 맞지 않은 일에 주제넘게 나서는 행동을 빈정거려 이르는 말. An ounce of practice is worth a pound of theory. (말보다도 실천) Still waters run deep. (생각이 깊은 사람은 말이 없다. =잔잔한 물이 깊다.)