한알의 밀알이 땅에 떨어져 죽지 않으면 한알인 채로 남는다. 그러나 죽으면 많은 열매를 맺는다. -요한복음 오늘의 영단어 - assess : 평가하다, 분석하다오늘의 영단어 - abandon : 포기하다, 버리다다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 항상 건강을 생각하고 약한 마음을 품지 말라. -건강십계-주막에 가 본 적이 없는 자는 주막이 얼마나 낙원인지를 모른다. 오, 신성한 주막이여! 오, 기적적인 주막이여! -롱펠로우 오늘의 영단어 - discontinue : 그만두다, 중단하다, 중단시키다오늘의 영단어 - scavenging : 길거리를 청소하다, 먹을 것을 주우려 헤메다오늘의 영단어 - terminate : 끝내다, 종료시키다, 끝나다, 종료하다젖 먹던 힘이 다 든다 , 몹시 힘이 든다는 말.